备孕怀孕育儿好助手
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能!
孕妈妈多晒晒太阳,不仅人心情好,还可促进钙吸收,预防宝宝先天佝偻病哦。怀孕晒太阳还能给宝宝做光照胎教呢,但需谨记:冬天晒太阳保持在1 个小时左右,夏天保持每天在半个小时左右就好啦!
能!
坐月子可以晒太阳,但要注意控制时间、温度,避免阳光直射皮肤,以免损伤。若是在室外还需注意防风防寒。等天气晴朗无风时,可以到阳台或花园里晒晒太阳,缓解产后心情。
能!
哺乳期的妈咪放心晒太阳吧!既可促进增加奶水中钙的含量,预防宝宝佝偻病,还能呼吸点新鲜空气,卸下疲惫。
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