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3个妙招,锻炼宝宝蹬腿的力量

宝宝一出生就有“蹬脚”的能力,这种先天的能力会在宝宝出生后56天左右自然消失。及早地利用宝宝的这一能力并加以动作训练,可使宝宝提早学会走路,从而促进脑的发育成熟、智力发展。你可以采用这3个小妙招,锻炼宝宝的腿部力量。

蹬脚训练

将宝宝仰卧于床上,在宝宝的脚底放一件会发声的玩具,或者一块有硬度的板档,让宝宝随意蹬踏,逐渐引发有意识的用力踏蹬,从而训练宝宝双腿的灵活性及交替蹬踢能力。妈妈也可以用手指或其他物体触碰宝宝的脚心,让宝宝自己收缩脚掌。

抬腿练习

每天最好能协助宝宝做抬腿练习:抬起宝宝的双脚与床面呈45度,帮助宝宝屈伸左腿,至腹部。伸直左腿,使双腿与床面保持45度。放下宝宝的双脚,让宝宝舒服地仰卧。同样,换右腿重复之前的动作。你可以轻轻抬起宝宝的小脚,并且开始唱儿歌:“宝宝做体操,伸伸腿,伸伸腰,从小就要练身体,健康宝宝乐淘淘。”愉快的节奏,配合宝宝的双脚运动,这会让宝宝觉得很舒服。

让宝宝蹬水

给宝宝洗澡时,最好给宝宝准备一个洗澡网托,在的浴盆里多装一些水,把宝宝的小屁股放到网托里,用一手掌护住宝宝的颈部,然后让宝宝的四肢自由活动,等宝宝逐渐习惯了水中的环境之后,宝宝就会开始蹬水玩。等宝宝稍大一些,妈妈可以模仿大人游泳的姿势,用一手掌托住腹部,另一手托住下颌,让宝宝平趴在水中,露出头部,四肢自由活动,推动身体在水中移动。

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