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宝宝2个月啦~帮助ta做做健身体操,锻炼肢体发展吧

刚出生的宝宝身体蜷缩,拳头握得紧紧的,随着时间增加,TA的肢体慢慢舒展,表明宝宝开始控制自己的身体了。爸爸妈妈可以帮助宝宝做各种肢体锻炼,增加宝宝对身体的控制力哦!按照以下方法给宝宝做做健身体操吧!

伸展运动

1、让宝宝仰卧,将宝宝两手在胸前垂直上举,拳心相对。

2、轻拉两臂斜向宝宝头部两侧上举,手背贴床。

扩胸运动

1、让宝宝仰卧,将宝宝两臂向左右侧平举,拳心向上,手背贴床。

2、然后两臂在胸前交叉,最后还原到开始姿势。

屈腿运动

1、让宝宝仰卧,两手分别握住宝宝的两个脚腕,使宝宝两腿伸直。

2、将宝宝两腿屈至腹部,稍用力压迫腹部。

举腿运动

1、让宝宝仰卧,两腿伸直,双手轻握婴儿膝部,拇指在下,四指轻压膝部。

2、将婴儿两腿向上举起,与腹部成直角,臂部不要离开床面。

俯卧运动

1、让宝宝俯卧,两手臂朝前,不要压在身下。

2、逗引宝宝使其自然抬头。

温馨提示:

1、给宝宝做健身操时要选择在宝宝清醒的状态下进行;

2、不要在宝宝饥饿,或者吃得过饱的状态下进行;

3、在进行动作的时候,要注意把握力度,做到动作轻柔,让宝宝感到舒适。

*本文所涉及医学部分,仅供参考。如有不适,建议立即就医,以下线面诊医学诊、断治疗为准。

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