刚出生的宝宝身体蜷缩，拳头握得紧紧的，随着时间增加，TA的肢体慢慢舒展，表明宝宝开始控制自己的身体了。爸爸妈妈可以帮助宝宝做各种肢体锻炼，增加宝宝对身体的控制力哦！按照以下方法给宝宝做做健身体操吧！
伸展运动
1、让宝宝仰卧，将宝宝两手在胸前垂直上举，拳心相对。
2、轻拉两臂斜向宝宝头部两侧上举，手背贴床。
扩胸运动
1、让宝宝仰卧，将宝宝两臂向左右侧平举，拳心向上，手背贴床。
2、然后两臂在胸前交叉，最后还原到开始姿势。
屈腿运动
1、让宝宝仰卧，两手分别握住宝宝的两个脚腕，使宝宝两腿伸直。
2、将宝宝两腿屈至腹部，稍用力压迫腹部。
举腿运动
1、让宝宝仰卧，两腿伸直，双手轻握婴儿膝部，拇指在下，四指轻压膝部。
2、将婴儿两腿向上举起，与腹部成直角，臂部不要离开床面。
俯卧运动
1、让宝宝俯卧，两手臂朝前，不要压在身下。
2、逗引宝宝使其自然抬头。
温馨提示：
1、给宝宝做健身操时要选择在宝宝清醒的状态下进行；
2、不要在宝宝饥饿，或者吃得过饱的状态下进行；
3、在进行动作的时候，要注意把握力度，做到动作轻柔，让宝宝感到舒适。
