翻身是3个月宝宝需要具备的能力。如果你的宝宝还不会，不用着急，通过这4种方法帮助他练习，宝宝就能很快学会。
侧卧过渡
侧卧是宝宝翻身的中间步骤。若宝宝还不会侧卧，你可以这样做：首先用枕头顶着宝宝的前胸或者后背协助宝宝侧卧，然后通过一些玩具吸引宝宝自己侧身，之后把枕头拿掉。多练习几次，宝宝就能不用枕头，自己侧身了。
亲子翻身
让宝宝趴在大人身上，然后由大人的翻身带动宝宝的翻转，在翻转的过程中宝宝能体验到不同状态下身体重心的变化，对TA自己主动翻身有帮助。需要注意的是，跟宝宝玩翻身游戏时要注意避免压到宝宝。
被子翻身
让宝宝趴在床单上，把床单的一边轻轻提起，直至宝宝翻身为止。这也是一种被动练习，宝宝不会自己翻身前，他的肢体配合比较不到位，通过被单给宝宝一点轻微的力量比直接用手帮助他翻身更能让宝宝自主的协调身体，有利于宝宝自主翻身。
引诱翻身
把宝宝仰卧放在床上，宝爸宝妈可以拿玩具去逗他，宝宝自然会伸手去拿。玩具要放在宝宝可以拿到的地方，等宝宝被吸引过来并转动身体的时候，父母要把玩具拿到稍微远一点的地方，直至宝宝顺利翻身。如果通过引诱宝宝能完成翻身动作，说明宝宝已经具备自己翻身的能力了。
