备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
准妈妈可以适量食用柿饼。柿饼中含有丰富的膳食纤维,准妈适量食用可以起到润肠的作用,能有效防治便秘。不过准妈妈一次不要吃太多,更不能空腹食用。糖尿病、腹泻者需忌食。
不能吃!
新妈妈尽量不要吃柿饼。柿饼属于寒凉食物,女性在生产后身体虚弱,食用不当容易影响脾胃健康,不利于恶露排出。
慎吃!
柿子性寒,哺乳期妈妈不宜吃太寒凉的食物,容易导致回奶,还有可能致使宝宝长湿疹。另外柿子中含有单宁,妨碍铁的吸收,容易引起哺乳期妈妈缺铁性贫血。
24+24个月以上能吃!
柿饼营养价值高,宝宝可以少量吃一些。但千万不能多吃,因为柿子所含的鞣酸会影响钙、锌、铁等矿物质的吸收,不利于宝宝成长发育。此外,柿饼还不能与酸性食物同吃,不能空腹吃。
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