备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
鸡蛋含大量蛋白质和卵磷脂,对胎宝宝大脑发育有好处,但多吃易造成营养过剩,影响人体正常的消化吸收,准妈妈注意控制摄入量。
能吃!
鸡蛋含大量蛋白质和卵磷脂,给产妇补充营养,对母婴健康都有好处。
能吃!
鸡蛋富含营养对哺乳期妈妈有益,只要对鸡蛋不过敏的妈妈,都可以适量吃,每日以1-2枚为佳。
12+12个月以上能吃!
宝宝正处于迅速生长发育的时期,需要营养丰富的完全蛋白质食物。但是宝宝的消化系统发育尚不完全,为了防止发生鸡蛋过敏,8个月之后可以适时添加蛋黄,1岁后添加蛋清。
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