猪血能不能吃

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猪血能不能吃

液体肉,血豆腐,血花,猪红

孕妈

能吃！

猪血中含有多种人体必需的营养物质，准妈妈食用好处颇多。猪血中含有大量适宜人体吸收的铁，可以有效预防和改善孕期贫血。但是目前很多商贩为了利益，给猪大量使用化学物品，尽量还是少吃为妙，一周最多吃两回。
坐月子

能吃！

猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分，对贫血而面色苍白者有改善作用，是产后康复的理想食物。食用时要洗净。
哺乳期

能吃！

猪血中含铁量高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，哺乳期妈妈多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。
婴幼儿期

12+12个月以上能吃!

12个月以上的宝宝可以适量吃一点猪血，猪血中的铁可以帮助宝宝预防贫血。此外，猪血还有除尘净化的作用，可以为宝宝排毒。但是猪血的胆固醇含量高，宝宝不能多吃。