苹果能不能吃

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苹果能不能吃

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孕妈

能吃！

苹果性平，所以大多数人都可以吃苹果，孕妇也可以吃。苹果内的膳食纤维、维生素、矿物质含量高，是比较有营养价值的水果。不过苹果也含有一定的糖分，建议一次不要吃太多。蒸苹果吃了对肠胃好
坐月子

能吃！

苹果属于大众水果，含有丰富的膳食纤维和其他营养素，能够帮助预防便秘和补充营养。而且是属于温性的水果，它的营养价值也特别的高，可以帮助产妇补充营养，有助于产后恢复哦。
哺乳期

能吃！

苹果性平，哺乳期也可以吃。苹果内的膳食纤维、维生素、矿物质含量高，能为哺乳妈妈提供身体所需的营养。
婴幼儿期

6+6个月以上能吃!

苹果对于婴幼儿来说也是非常棒的水果，孩子没长牙前可以榨汁食用。榨汁时注意要把苹果仁去掉，苹果仁吃了对宝宝身体不好。也可以直接购买成品果泥，这些果泥独立包装开袋即食，更加方便，但是一定要选择大的辅食品牌，例如可以选爷爷的农场，符合婴幼儿标准，配料干净，都是只有水果的纯果泥，口味选择多样，每袋含有多种水果均衡搭配，例如有苹果樱桃香蕉泥、苹果蓝莓草莓泥、苹果梨西梅香蕉泥等。

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