备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
水蜜桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以准妈妈吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。而且水蜜桃富含钾,可治疗孕期水肿。但是桃子性温,应适量食用以防上火。
能吃!
桃肉能养血美颜,桃仁有活血化瘀、平喘止咳的作用,产后可以吃,但是也要适量。最好剥掉桃子皮后常温下食用。
能吃!
水蜜桃营养丰富,肉甜汁多,含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、B族维生素和膳食纤维,可以起到养阴生津、补气润肺的保健作用,母乳妈妈可以食用。
18+18个月以上能吃!
桃子富含多种营养元素,适量食用有益于宝宝生长发育。但桃子容易引发过敏,建议宝宝1岁半以后适量尝试。
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