备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
酪梨具有润肺功效,可以吃点,但一定要少吃,由于酪梨性凉,凉性的食物吃多了对准妈妈和胎宝宝都会有一定影响,建议准妈妈少吃。
能吃!
口感绵密细致,有着淡淡的香味,果实中含有丰富的维生素、矿物质、植物纤维、不饱和脂肪和蛋白质,营养价值很高,但是酪梨性寒,新妈妈产后要少吃。
能吃!
酪梨营养价值很高,纤维含量和叶酸的含量也很高,可以改善乳汁质量,所以母乳妈妈适量食用,对宝宝也是有益的。
6+6个月以上能吃!
牛油果是一种软糯味道醇美的水果,富含健康的脂肪和纤维,对宝宝成长发育有益。婴幼儿也可以食用牛油果油,富含健康的单不饱和脂肪酸和维生素,例如爷爷的农场牛油果油,压榨温度低于30度,油品好新鲜度高;富含叶酸、维生素A、B等多种维生素和钙、铁等多种矿物质,并含叶黄素、叶绿素等营养;烟点高,可冷吃可热炒,符合国人用油习惯,煎炒烹炸做辅食都可以。
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