备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
紫菜营养丰富,含有多种维生素,还是补碘好帮手!对提高机体免疫力有好处!除少部分会过敏的准妈妈不能吃外,一般人都能吃。
能吃!
紫菜富含多糖、钙、铁、蛋白质等多种对人体有益的营养素,还是补碘好帮手,只要新妈妈不过敏都可以吃。适量食用紫菜汤还有催乳下奶的功效,但紫菜性寒,脾胃虚寒的新妈妈不宜多吃。
能吃!
紫菜含有丰富的微量元素和钙质,这些营养素可以通过改善乳汁质量从而促进宝宝生长发育。同时紫菜的植物纤维也能促进母乳妈妈的胃肠蠕动,对缓解便秘有一定帮助。对紫菜没有过敏的母乳妈妈都能适量食用。
18+18个月以上能吃!
紫菜不好消化,宝宝不宜过早食用,建议在其满18个月后再适时添加。一食多补,可以做成多种辅食给宝宝吃。
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