备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
现在市面上的小龙虾大多数是人工清水养殖,所以环境并不像人们想象的那样脏。同时小龙虾蛋白质含量高,含有多种矿物质,脂肪却很低,所谓好吃不长肉说的就是它这样的。孕妈无需太忌口,但吃小龙虾务必牢牢遵循这三条原则:去头和虾线+煮熟透+不放酒和辣椒。还有虾黄,因为是长在头部的,所以也暂时忍住不吃吧!
慎吃!
小龙虾营养丰富,低脂,口感Q弹,是难得的美食,不过刚生完宝宝妈妈肠胃还未恢复,不建议食用小龙虾,以免消化不良。
能吃!
小龙虾蛋白质含量高,含有多种矿物质,脂肪却很低,所谓好吃不长肉说的就是它这样的。不过哺乳妈妈吃小龙虾还是要注意这三条原则:去头和虾线+煮熟透+不放酒和辣椒。
24+24个月以上能吃!
小龙虾富含蛋白质和多种矿物质,同时还含有对宝宝大脑和眼睛有好处的Omega-3脂肪酸,肉质Q弹,可以制作成泥状、剁碎的肉末颗粒状、手指食物给宝宝食用。第一次吃的时候少量尝试,观察宝宝反应。如果宝宝咀嚼能力不太好的话,建议1岁以后再尝试。
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