备孕怀孕育儿好助手
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不能吃!
味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与之结合后从尿中排出,消耗大量的锌,导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素,准妈妈应尽量不吃味精。
不能吃!
新妈妈宜清淡饮食,进食营养丰富的食物;而味精营养有限,还阻碍机体对锌的吸收和利用,不利于新妈妈恢复,因此不建议食用。
不能吃!
味精虽然能够为食物增味,但食入过多会消耗大量的锌,影响母乳中锌的含量,不提倡哺乳期的妈妈吃太多。
不能吃!
婴幼儿的饮食以清淡为好,吃多了味精容易引起缺锌,影响孩子的生长发育。建议3岁后再少量食用。
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