备孕怀孕育儿好助手
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慎吃!
鸡精是在含有40%味精的基础上,加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料等。营养成分有限,过量吃鸡精还会影响准妈妈对锌的吸收。
慎吃!
鸡精中含有谷氨酸钠,摄入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌,过量吃鸡精不利于身体恢复。
慎吃!
哺乳妈妈也不建议过多食用鸡精。摄入过多鸡精不利于哺乳妈妈对锌的吸收,导致体内缺锌,影响母乳中锌的含量。
慎吃!
鸡精含有谷氨酸钠,在人体内很容易和锌结合形成谷氨酸锌,造成宝宝缺锌。如果缺锌,宝宝会食欲差易生病,还会影响智力发育,因此不建议给宝宝添加。
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