备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
孕妇可以吃面筋,但要适量,面筋中蛋白质含量较高,吃过量易消化不良。同时,孕妇吃面筋应以清淡为主,最好不要吃烤面筋。
能吃!
面筋富含高蛋白,月子期间可以吃,不过建议不要吃烤面筋,毕竟烧烤类食物对于产妇来说都是不好的。
能吃!
一般人群均可食用面筋,尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用,哺乳妈妈也可以适量食用。
24+24个月以上能吃!
面筋的营养成分高,能帮助婴幼儿补充营养。但是面筋不易咀嚼,最好等宝宝2岁后再食用,吃的时候,最好能把面筋煮20分钟左右。
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