咖啡能不能吃

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咖啡能不能吃

拿铁

孕妈

慎吃！

咖啡在孕期其实是可以喝的，适量饮用咖啡，并不会增加早产、流产等不良情况的风险。孕期喝咖啡，只要每天摄入咖啡因的总量不超过 200毫克就可以了。如普通标准杯（约 235ml）的咖啡中大约含咖啡因 100~150mg，孕期准妈妈每天饮用不超过 350ml 咖啡即可。
坐月子

慎吃！

月子期可以适量摄入咖啡因，但不能超过 200毫克。新妈妈产后身体虚弱，需要及时补充营养。而咖啡会影响新妈妈机体对钙质、铁质和维生素的吸收，可能会引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；因此也不建议喝大量的咖啡。
哺乳期

慎吃！

咖啡香气浓郁，含大量咖啡因，可以提神醒脑。哺乳期可以适量摄入咖啡因，但不能超过 200毫克。大量饮用咖啡后，咖啡会产生刺激作用，使心跳加快，血压升高、头晕恶心等。所以爱喝咖啡的妈妈要少喝一点噢。
婴幼儿期

不能吃！

咖啡中所含咖啡因可兴奋宝宝的中枢神经系统，影响记忆力；咖啡可刺激肠胃黏膜，促进胃酸分泌，从而影响肠胃功能的正常发挥，建议不要给宝宝饮用。