备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
豆浆营养丰富,含有丰富的蛋白质和微量元素、维生素,且容易吸收,是预防多种疾病的理想食品,准妈妈可以吃。新鲜豆浆最好当天食用完毕,并且不要与鸡蛋、红糖或者山竹搭配着吃,以免不利于营养的吸收与消化。
能吃!
分娩后新妈妈很容易贫血,喝点豆浆能够调养身体。而且,对于女人来说,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素,可调节女性内分泌。但是如果新妈妈产后有胃病或者产前就有胃部不适、慢性胃炎等疾病,最好不要喝豆浆,否则会使胃酸分泌过多刺激肠胃,加重疼痛感。
能吃!
哺乳期是可以喝豆浆的,豆浆有消肿的作用,还能提高奶水的质量,但要注意不要过量喝豆浆,豆浆属凉性,宝宝喝了妈妈的奶水,有可能会腹泻。
12+12个月以上能吃!
豆浆营养丰富,但1岁以内的宝宝最好不要喝豆浆,因为这个年龄段的宝宝肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶,建议等宝宝一岁后适量添加。
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