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板栗能不能吃
栗,中国板栗,栗子,生板栗,毛栗子
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孕妈
能吃！
板栗能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处。
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坐月子
能吃！
板栗营养丰富，具有健脾补肾，提高免疫力的作用。
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哺乳期
能吃！
哺乳期食用板栗可以补充给宝宝喂奶而流失的营养成分，补充蛋白质，提高自身的免疫力，减轻身体水肿的症状。
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婴幼儿期
12+12个月以上能吃!
栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，营养丰富，不过板栗不容易消化，宝宝的肠胃未发育完全，吃板栗容易腹胀，建议1岁以后再给宝宝吃。
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