备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
夏威夷果含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸,素有“干果皇后”的美名,平时直接作为小零食吃一点,对准妈妈和胎宝宝都非常有营养。
能吃!
夏威夷果富含的不饱和脂肪酸,对新妈妈产后恢复有好处,可以适量吃一些。
能吃!
夏威夷果富含的不饱和脂肪酸,还能有效调节血脂血糖,哺乳期妈妈可以食用,但必须注意控制每次的食用量。
12+12个月以上能吃!
坚果类食物容易造成过敏,12个月以下的宝宝建议别吃。一开始可以把夏威夷果磨成碎末,然后煮粥给宝宝喝。等宝宝满3岁后再根据实际情况给他尝试整个夏威夷果。
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