阿胶能不能吃

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阿胶能不能吃

盆覆胶,驴皮胶,阿胶糕

孕妈

慎吃！

阿胶不仅能调经保胎、还能增强体质、健脑益智，准妈妈可以适量吃点阿胶，但进补时间有讲究。建议体性偏寒的准妈妈在孕中期可以适当熬点阿胶粥、阿胶鸡蛋汤吃，具有补血安胎的效果。但阿胶不要吃得太多，一天不要超过15克。
坐月子

慎吃！

阿胶养颜、补血的效果是顶呱呱的，产妇产后流失了大量营养，可以适当煮点阿胶粥来吃。但一定要记住，最初的那10天最好先不要吃，不然会增加恶露的血量。还有，吃阿胶有补气补血的功效，一个周吃一次就够了，别太过。
哺乳期

能吃！

阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。建议在哺乳期煲汤的时候加入点阿胶，或者在炖鸡、炖鱼的时候加入，不会对宝宝产生不好的影响。
婴幼儿期

不能吃！

宝宝太小了，最好不要吃，阿胶比较滋腻，不容易消化，建议7岁以上再吃哦，但也不能吃太多。