备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
腐竹是豆制品,营养丰富,可以为准妈妈补充氨基酸、蛋白质等,但是要注意挑选合格正规的腐竹产品。另外,腐竹须用凉水泡发,这样可使腐竹整洁美观,如用热水泡,则腐竹易碎。
能吃!
月子里吃腐竹,能够帮助产后妈妈尽快恢复体能,增强食欲。妈妈们吃腐竹时用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。
能吃!
哺乳妈妈吃腐竹,可以提高免疫力、缓解疲劳。但是要懂得选购正规的腐竹。另外,若一次性购买大量的腐竹的话,可以放在干燥通风之处保存。
12+12个月以上能吃!
腐竹的营养丰富,但是比较难咀嚼,适合1岁以上的宝宝进食,消化功能弱的宝宝可推迟食用。
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