备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
芹菜营养丰富,富含粗纤维,利于消化,可以防止准妈妈便秘。另外,吃芹菜对孕妇妊娠高血压也有疗效。
能吃!
芹菜中含有大量的粗纤维,可以防止产后便秘。但是要注意哦,芹菜属于凉性食物,吃多了容易导致胃寒,影响消化,注意适量。
能吃!
芹菜含有丰富的维生素、矿物质和粗纤维,有利于安定情绪、增进食欲,还能降血压降血脂。不过芹菜味甘性凉,哺乳期妈妈切莫过量进食!
6+6个月以上能吃!
6个月以上的宝宝可以吃芹菜。适当食用芹菜可以润肠通便,不过芹菜的纤维素比较多,不易消化吸收,给1岁内的小宝宝食用时要煮软搅烂。
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