芋头能不能吃

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芋头能不能吃

芋艿,芋,芋泥,山芋

孕妈

能吃！

芋头含有糖类、膳食纤维、维生素B族、钾、钙、锌等多种营养物质，可以为准妈妈补充多种营养。孕期吃些芋头，还能缓解便秘和抽筋。
坐月子

能吃！

月子里可以吃芋头，芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，有助病后康复；芋头中的氟有助预防龋齿。但芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉。
哺乳期

能吃！

芋头富含哺乳妈妈所需要的多种营养成分，哺乳妈妈可以吃。芋头粘液可引起皮肤过敏，剥洗芋头时最好戴上手套。
婴幼儿期

8+8个月以上能吃!

芋头富含钙铁氟等矿物质和维生素，能够促进宝宝牙齿和骨骼发育，8个月以上的宝宝可以少量进食。但是芋头中的纤维素和淀粉也很多，要适量给宝宝添加，以免造成宝宝消化不良、拉肚子。