备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
生菜营养价值丰富,能够促进血液循环,有利尿、通便、降低胆固醇的功效。生菜作为一种绿叶蔬菜,易残留农药,吃前一定要洗干净。
能吃!
月子里是可以吃生菜的。因为生菜有利尿和促进血液循环、镇痛催眠的作用,但生菜不宜多吃,否则会影响到产后的恢复,最好焯熟吃。
能吃!
哺乳妈妈能吃生菜,但一定要吃煮熟的,对于生冷的尽量不能吃,否则宝宝易闹肚子。
6+6个月以上能吃!
6个月以上的宝宝可以吃生菜。因为生菜富含多种维生素和矿物质,宝宝食用不仅可以补充营养,还能增强机体抵抗力和预防便秘。
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