备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
油麦菜含有维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,孕妇吃可以预防便秘,还能补钙,防治贫血。不过油麦菜性寒凉,尿频、胃寒的准妈妈应少吃。
能吃!
坐月子多吃蔬菜有助于预防产后便秘,而油麦菜里面含丰富的纤维,是可以吃的。不过油麦菜性寒凉,尿频、胃寒的妈妈应少吃。
能吃!
哺乳期是可以吃油麦菜的。油麦菜含有的大量钙、铁、蛋白质、脂肪,能给妈妈补充更多能量。
6+6个月以上能吃!
油麦菜富含多种维生素和氨基酸,可以给6个月以上的宝宝吃,但要注意根据宝宝的年龄阶段来喂食,最好是切碎点。
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