备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
准妈妈可以吃发菜。因为发菜含碘丰富,发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。
能吃!
月子里可以吃发菜。因为发菜含有丰富蛋白质、碳水化合物、磷、铁、钙、钾等矿物质,其具有补血、乌发之效,因此尤其适合产妇食用。
能吃!
发菜非常适合哺乳妈妈吃。发菜含有多种新妈妈所需要的营养物质,另外还可以帮助妈妈补血、养发、清肠胃、助消化。
8+8个月以上能吃!
发菜中含铁量很高,适合8个月以上的宝宝进食。可以将发菜煲汤给宝宝喝,但是要随宝宝的月份和年龄不同,饮用时要量少,观察宝宝是否对发菜有何不适。
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