备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
海胆的食用部分是它的生殖腺,又称海胆卵、海胆黄等,其主要成分为卵磷脂、蛋白质、核黄素等,对预防某些心血管疾病有一定的作用。但准妈妈注意不要吃太多,也尽量避免生吃。
能吃!
海胆色泽橙黄,味道鲜香,中医认为它有软坚散结、化痰消肿的功效,产后新妈妈可以适量食用,但注意要彻底煮熟再吃。
慎吃!
哺乳期妈妈要慎吃海胆,因为吃了海鲜可能会导致宝宝过敏,建议少吃。
不能吃!
尽量不要给宝宝吃海胆,避免损伤肠胃或引起过敏。
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