备孕怀孕育儿好助手
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能吃!
准妈妈能吃豌豆,豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素,有清肠作用,准妈妈吃了还有预防便秘的作用。
慎吃!
月子里适当吃豌豆可增加奶量。但豌豆吃多了容易腹胀,消化不良的产妇不能大量食用。
能吃!
母乳喂养的妈妈吃豌豆可增加奶量,但要适量吃,不能过多食用,以免引起消化不良。
12+12个月以上能吃!
豌豆富含多种营养物质,但1岁内的宝宝却不宜多吃,不利于消化,另外,婴儿也不宜食用整粒豌豆,建议不要过早添加。
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