宫缩是临产的一个重要特征
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宫缩是临产的一个重要特征
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点击结束
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点击开始
1、把手放在肚子上，感觉整个腹部都变紧变硬时，点击开始，肚子变软时点击结束。重复宫缩时，重复操作以上步骤。
2、缓解宫缩：
a、保持平卧闭目、以鼻深呼吸呈放松状态
b、以口深呼吸（呼气），放松腹部
c、以鼻吸气后屏气，然后长呼气。
3、其他宫缩详解请查看宫缩说明