产后坐月子禁忌多，为了不落下月子病，新妈妈的衣食住行都要多加注意。那么在月子期间要怎样做才能远离月子病呢？
注意清洗私处
保持外阴清洁，顺产妈妈每天都要用温水清洗会阴部，并擦干。大小便后要避免污染伤口。新妈经常流汗的话，要勤换衣物。洗澡洗头也不可少，自己把握频率，洗澡洗头后注意及时擦干，避免吹风。
室内温度不要太高
“捂月子”已经不科学了，科学坐月子应该保持室内温度适宜，穿衣适度。窗户要常打开通风，夏天可以吹空调开风扇，但不要直接对着吹。
产后心情差不能忽视
面对各种难题，新妈妈心理难免烦躁不安，一定要懂得自我调节，要学会放松一下，实在觉得负担不了，可以让家人照看孩子，自己放空一下，改善心情。
护理乳房
产后乳房护理很重要，宝宝要喝奶，到了长牙期间可能还会咬乳头。妈妈要及时清洁乳房；喂奶时，两个乳房要轮流喂，喂完后最好排空乳房；平时多热敷和按摩，疏通乳腺，避免乳腺炎。
