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最适合新生儿的睡姿,你知道吗?

我们知道,人的睡眠姿势有3种,仰卧、侧卧和俯卧,那么新生宝宝究竟采用哪种睡眠姿态最好呢?下面让我们来介绍一下各种睡姿的特点:

仰卧睡姿

仰卧的优点:

一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿,仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情。婴儿的后脑勺睡平,形成所谓的“方头大脸”,仰卧时,宝宝内脏器官受压较小,四肢能够自由地活动。

仰卧的缺点:

对宝宝的呼吸不利,宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音),造成呼吸困难,对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适;其次,将宝宝身体较脆弱的一面暴露在外,容易着凉,而且新生儿初来人世,心理上也有不安全感,不易熟睡。

侧卧睡姿

侧卧的优点:

侧卧的姿势能使全身肌肉放松,从而得到充分休息,提高宝宝的睡眠时间和质量。侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾,使宝宝的呼吸更顺畅,同时避免心脏受压。

侧卧的缺点:

如果总是侧睡,容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,或形成“招风耳”,也有可能造成斜视。另外,宝宝不容易维持侧卧的姿态,左侧卧容易引起呕吐或溢奶。

俯卧睡姿

俯卧的优点:

趴着时,床正好按摩宝宝的胸廓,能提高肺活量,促进呼吸系统的发育成熟,尤其对未满月的新生儿有保健功能。另外,俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不会导致头部变形,容易塑造完美头型。

俯卧的缺点:

父母不容易观察宝宝的肤色和表情;婴儿的口水不易下咽,造成口水外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便;趴睡时胸腹部紧贴床铺,不利于散热,胸腹容易产生湿疹。

PS:对宝宝来说,不应该强制他采用某种特定的睡姿,最好能够交替进行,既要让宝宝睡得舒服,也要有利于身心发育。

*本文所涉及医学部分,仅供参考。如有不适,建议立即就医,以下线面诊医学诊、断治疗为准。

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