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坐月子误区多,3大错误要避免

在“坐月子”这事上,各地风俗不一样,形成的坐月子习惯也不一样。但科学坐月子才是正当可取的,坐月子如果调理不当,很可能会落下一辈子的病根呢!今天来盘点下坐月子都有哪些常见误区,遇到这些误区你就要躲开了!

误区一:产后马上大补滋补食品

妈咪产后体力消耗大,肠胃蠕动差,这时候应该吃些半流质且养胃的食物。生完宝宝以后马上喝油腻的鸡汤,会变得消化不良,可能会加重产后便秘。刚开始吃些容易消化、又有营养的汤汁食物就够了。一般7天后再开始摄入滋补食品。

误区二:月子里门窗紧闭

新妈妈在坐月子期间虽然不能受凉,但也不能全然“封闭”起来。一整天紧闭门窗,室内空气很不卫生,来看望的人多,会带来很多病菌,如果妈妈抵抗力差,很容易生病。这期间门窗应定时开关通风换气,夏天还可吹空调。

误区三:不刷牙、不洗头洗澡

刚生完后,妈妈浑身是汗,很多汗都留在皮肤表面,堵塞汗腺,很不卫生,也不利于给宝宝哺乳。顺产妈妈一般产后就可以淋浴了,但记得要快一点,一定要把皮肤表面的汗渍去除,剖腹产妈妈最好等伤口完全愈合再沐浴。妈妈每次吃完饭最好漱口或是刷牙,避免食物残留,降低蛀牙风险。

*本文所涉及医学部分,仅供参考。如有不适,建议立即就医,以下线面诊医学诊、断治疗为准。

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