相信很多宝妈们在为宝宝哺乳而宝宝已经吃饱了的时候，都会选择把奶排空。
这样有很多的好处，一是可以储存起来，可以做到不浪费，二是也可以减轻自己乳房的胀感。
那么在排奶的过程中，宝妈应该怎样知道奶有没有排空呢？
怎样知道奶有没有排空？
1、如果宝宝吃完奶后，乳房还有胀感，用手挤还能挤出乳汁，那就是奶还没有排空。此时应该让宝宝继续吃，或用吸奶器吸出，直到感乳房变软用手挤不容易挤出乳汁了，才是排空了。
2、6个月到1岁的宝宝使用母乳喂养的方式，奶水充足的话就挤出来，挤空乳房对于下次泌乳是有好处的。
挤奶时手一定要放乳晕上，两手呈C字，在乳头离乳晕1cm处按压出奶。
可以选用人工挤奶或者电动吸引器，这种方式比较轻松，无痛。
把奶排空后的好处有哪些
1、最主要的好处当然还是收集母乳，这样你不在家的时候就可以给宝宝喝了。
即便你跟宝宝在一起，提前把母乳收集好也有助于保证宝宝不会被饿到，这一点对宝妈在回归工作岗位后仍想继续母乳喂养而言非常重要。
2、挤出并收集多余的母乳也意味着，哪怕宝妈在家，也不必在宝宝需要喂奶的时候随叫随到。
你的伴侣或者其他人可以直接用奶瓶给宝宝喂奶，留给你更多的睡眠时间或者暂时从带孩子的任务中解放出来。
奶空了不仅对妈妈有好处，对宝宝也是有好处的，这样宝宝就可以喝到新鲜的奶水。
