很多宝宝都有喝夜奶的习惯，这是从新生儿时期自然养成的。但是宝宝喝夜奶最累的可是妈咪了，一个晚上几次睡眠被打断，真的很折磨~在母乳喂养圈子里面妈妈们提到最多的问题也是：如何给宝宝断夜奶？
什么时候可以开始断夜奶
当宝宝6个月的时候，宝宝所需的营养越来越丰富，不仅仅从母乳和配方奶中汲取，还来自各种辅食，因此就要开始慢慢添加辅食了。另外，随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充，宝宝也不会那么饿了。所以，从这个时候开始，妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。
但其实是不是6个月就一定要断？并不是。
什么时候断夜奶，并没有一个绝对时间，只要你和宝宝都不觉得困扰，那就可以继续喂，但如果夜奶对你困扰比较大，且频繁夜奶影响到了宝宝的睡眠，那就可以考虑逐步断掉夜奶了。
如何给宝宝断夜奶
1、宝宝和妈妈分开睡，避免受到妈妈气味的影响。如果之前都是妈妈带着睡，可以尝试换成其他家庭成员，这样既能保证宝宝的安全感，也能达到分开的效果。
2、逐渐减少夜奶次数，拉长夜奶间隔。给宝宝断夜奶时要遵循循序渐进的原则，逐渐减少次数，不能一下子减掉所有夜奶。
3、逐渐减少宝宝奶量。如果是母乳喂养，大家可以慢慢减少宝宝吃奶的时间，比如以前一次吃20分钟，慢慢减到一次吃15分钟；如果是配方粉喂养的话，可以把奶液稀释一点，比如平时放3勺奶粉，现在就放2勺半。或者减少喂养量，平时喝150ml，现在喝100ml。
4、增加睡前辅食。给宝宝断夜奶时在晚上睡前加辅食，因为半流质的辅食比奶更能顶肚，宝宝晚上没有饥饿感自然就不会醒来想吃夜奶。但妈妈们同时也要注意不要给宝宝吃得太饱，以免加重宝宝的肠胃负担。
5、学会安抚。断夜奶初期，宝宝的习惯被打破，肯定会出现哭闹现象，怎么安抚呢？
首先，在宝宝刚开始哼哼唧唧的时候，我们可以优先选择轻拍安抚宝宝，或者用奶嘴或其他安抚物来安抚。
如果宝宝彻底醒透了，这些方法都安抚不了，只能靠吃奶安抚，大家也可以试试潘特丽温和去除法。
操作方式就是哺乳到宝宝出现无效吸吮的时候，就把乳头抽出，然后用轻拍、摇晃、言语安抚等方式来抚慰宝宝，如果这些方法无效，宝宝依然要找奶，就再次塞入乳头让他吸吮，过一会儿再抽出来。
大家可以多尝试几次，坚持去做，宝宝最终就能够学会不依赖哺乳而完成自己入睡。
宝宝断夜奶注意事项
1、避免在夏天断奶：夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。
2、避免宝宝生病期间断奶：因为孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。
3、不能使用偏激的方法断奶：让宝宝突然和妈妈分开，或者在妈妈的乳头上涂抹辣椒、墨汁、红药水、紫药水或者黄连水等物质，不但使宝宝的情绪低落、心理上难以适应，还会给宝宝的身体健康带来负面影响。
关于断夜奶这事，以上方法仅供参考，因为每个宝宝情况都不同，任何方法都要建立在对自家宝宝充分了解的基础上进行。其实最核心的一点，就是要坚定信心，循序渐进，家人的理解支持也是非常重要的。
