满月后不涨奶怎么办？妈妈们要注意这几点

在生了宝宝之后，每一位妈妈都希望自己的奶水是足够的。一般满月内的宝宝吃奶是比较频繁的，频繁的吸吮可以让妈妈们的奶水分泌更加充足。

如果奶水充足，是会出现涨奶的情况，一般在涨奶严重时是需要把奶水吸出来的。那么满月后不涨奶了怎么办？哺乳期间的注意事项有哪些？

1、加强宝宝的吮吸。宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会增长。这是由于宝宝吮吸妈妈的乳头，促进妈妈脑下垂体分泌一定量的催乳激素，从而导致乳汁的分泌量增加。

2、避免服药。哺乳期内，有些药物及食物会影响到乳汁的分泌，最好在医生的嘱咐下再服药。

3、补充营养。乳汁中的营养素主要来源于妈妈体内，如果妈妈们长期处于营养不良，自然会影响乳汁的正常分泌。