宝宝出生时除了哭和吃奶，没有任何的技能。一些大动作的发育和生活技能，都需要在后期的成长中慢慢锻炼和学习，其中宝妈的及时引导会起到很重要的作用。那来了解下0-12个月宝宝认知能力训练。
1、0到3个月认知训练
从出生后到第三个月主要是培养宝宝的视觉和听力还有触觉灵敏性。第一个月宝宝会对光感和声音感兴趣，对强光会有明显反应。第二个月大动作也开始发育，从趴卧开始，慢慢锻炼自己的骨骼和肌肉力量。此时宝宝的嗅觉也开始敏感。
这时期宝妈要多跟宝宝交流，还要多给宝宝准备彩色的会动的的玩具。宝妈还要多给宝宝做抚触，多跟宝宝交流，同时观察宝宝的表情，看宝宝是否享受这个过程。可以拿着不同味道的东西让宝宝闻，锻炼宝宝的嗅觉能力。
2、4到6个月认知训练
这个阶段主要是锻炼宝宝的语言、手脑配合、还有手部精细动作。四个月的时候，小手开始学着抓东西，自己可以在敲打玩具的同时感受不同的声音。五个月时可以拉着宝宝的小手，让宝宝自己坐一会。这个月也要让宝宝开始学会聆听，宝妈可以用录音机记录宝宝的声音，再放给宝宝聆听。
六个月时可以给宝宝准备一些彩色的小豆子，让宝宝自己抓拿。要带着宝宝亲近大自然，把身边的食物讲给宝宝听。
3、7到12个月认知训练
7个月时，锻炼宝宝的双手协调性和认识物体的永恒。8个月时锻炼宝宝的爬行动作和语言能力。9个月时锻炼宝宝的认知能力，同时加强爬行训练。10个月时要锻炼宝宝的模仿能力和精细的动作。11个月时锻炼宝宝的站立、行走等大动作和对事物的便被能力。12个月时要着重锻炼宝宝的独立意识。
