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11个月宝宝的睡眠时间多长合适?

 

宝宝在刚生下来的时候,可能要睡很长的时间。但是随着宝宝的慢慢长大,睡眠时间也就会相对应的减少。那11个月的婴儿睡觉时间是多少呢?下面就和小编一起来了解一下吧。

11个月的婴儿睡觉时间

11个月的宝宝睡眠应该在13个小时左右,白天睡一至二觉,有3-4个小时左右。晚上再睡9-10个小时,要是宝宝的睡眠少也是会影响发育的。宝宝睡觉前一定要吃饱,不然是不容易入睡的,即使入睡了也会睡不踏实。宝宝如果晚上醒了,尽量不要开灯,避免有人走动,这样让宝宝安静下来才能尽快入睡。

怎样培养宝宝的良好睡眠习惯

1、为了让宝宝学会自己入睡,宝妈应该要在宝宝还清醒时就将宝宝放在床上。不要轻轻摇晃哄宝宝入睡,也不能让宝宝一边吃奶一边打瞌睡,要让宝宝保持清醒状态。用轻柔的语调跟宝宝说话或是给宝宝唱歌,摸摸宝宝的头或是抱抱宝宝。

2、当宝宝昏昏欲睡时,十分疲倦后,再把她仰卧在小床上。开始的时候,宝宝可能会因为这个动作而醒来并开始哭闹。宝妈应该要慢慢地哄宝宝,让宝宝安静下来,然后轻轻地跟宝宝说晚安并离开。

3、如果宝宝哭了,稍等几分钟,不要立即跑过去。宝宝如果不停地哭的话,再走过去,摸摸宝宝的头,但记住不要将宝宝抱起来。

以上就是小编对于11个月的婴儿睡觉时间这一问题的相关资料整理,希望可以帮到大家。宝妈们不仅要关注宝宝的睡眠时间,也要多加注意孩子的睡眠状况,如果宝宝睡不好的话,白天会比较容易哭闹,不愿意玩耍,所以一定要保证宝宝充足的睡眠。

*本文所涉及医学部分,仅供参考。如有不适,建议立即就医,以下线面诊医学诊、断治疗为准。

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