每个家庭迎来一个小宝宝都是最开心的事情，但是照顾小宝宝也是一个很考验人的事情，尤其是宝宝的睡眠质量，睡得好宝宝才会长身体。那么有的家长发现宝宝睡觉发抖打颤怎么回事呢？接下来就一起来了解一下吧。
宝宝睡觉发抖打颤怎么回事
1、其实很多宝宝在睡眠期间有一部分脑细胞是处于休眠状态，而另一部分脑细胞仍处于兴奋状态，此时如果出现灯光变换或者声响，都可能会导致宝宝出现手脚不自主的抖动，也有的宝宝在没有光线的声音刺激的情况下，出现手，脚趾不规则抖动，一般持续时间都很短暂，进入深度睡眠期这种现象就会消失。
2、其实新生儿睡觉打颤是一种生理现象，如果新生儿在熟睡状态老打颤，很可能是缺钙的表现，所以就一定要注意补钙，新生儿补钙分为两种情况，母乳期有抽筋反应的宝宝，应该在3到4个月开始补钙，她早产了，一般会在2到3个月开始补钙，这是也可以通过母乳喂养的前提下来进行了。
3、父母们也要注意宝宝的吸收功能还不是很成熟，对他们的饮食要十分谨慎，并不是所有的宝宝都是需要补钙，如果人工喂养的宝宝每天摄取700到750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的一般母乳喂的婴儿可以补钙，配方奶喝得较少的大龄婴儿，如在8到12个月的宝宝也是可以考虑补钙的，此外，宝宝补钙应该遵循儿科医生的指导。
怎样让宝宝有一个好的睡眠
1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡。
2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松。
3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜。
想必大家看了以上内容，对宝宝睡觉发抖打颤怎么回事和怎样让宝宝有一个好的睡眠这个问题有了一定的了解，家长要注意在宝宝睡觉之前不应该让宝宝吃的太多，也不要有大量的运动，保证一个没有光线的环境，才能让宝宝有一个好的睡觉质量。