很多仙女不明白,为什么明明查不出来身体有什么异常却偏偏一直怀不上,甚至是已经有了大宝,想要二宝却难于登天……
也许是你没掌握小技巧:跟老公安排好时间——排卵期才更容易一举好孕呀!
什么是排卵日、排卵期
排卵日,也就是卵子排出的的那一天。 卵子是女性的生殖细胞,每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。
女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右,也就是排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天都称为排卵期。
怎么算自己的排卵期
1、生理周期计算法
生理周期不规律请看这里
基础体温曲线法
买一只电子体温计,每天早上醒来,不要翻身,也不要有伸懒腰等别的动作,先将电子体温计放进舌下测量体温,把每天的体温记录下来,画成曲线,曲线中间体温最低的那天就是排卵日,因为排卵之后体温会上升。
排卵试纸测排卵日
排卵期有什么症状
最明显的就是欲望高涨,这是女性的身体在对希望怀孕发出超强烈的信号! 一般在排卵期的时候会食欲不佳,饭量减少,甚至没胃口不吃,身体上还会出现一系列的反映:
● 体温升高,在排卵后的半个月中,每天下午都会感觉到自己有点发热,这种微热感一般会持续到月经来潮。
● 乳房胀痛,一些女性表现为乳房发胀,带来不适,但有些女性的乳房胀痛严重,甚至到不可触摸的程度。
● 分泌物会随着排卵期的临近而逐渐增多,呈稀薄乳白色,女性经常会感到潮湿并且滑溜溜的,用纸巾擦的时候还会有蛋清样的条状粘液。
排卵期的有效受孕时间
虽说女性排卵期可以是10天,但从排卵那一刻开始,卵子的存活时间是2天左右,“强壮”的卵子多则3天,“较弱”的卵子存活不到12个小时,在这段时间,就会静静等候精子的到来。
男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天,通常是4天。 也就是说,排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天,因为精子可以在女性体内存活最多5天,以及女性排卵之后的2天,因为卵子排出后,只能在女性体内存活2天。
总的来说,有效的受孕时间一般是7天左右。 “造小人”这事虽然是一件自然而然的事情,但是,有的夫妻1个月成功,有的战斗多年无果。
其实,如果夫妻双方都没有生育问题,在备孕一年内怀上宝宝,都是非常正常的,所以说,备孕是一场长久战,放松心情,科学备孕更容易成功哦!