妈妈网孕育

备孕怀孕育儿好助手

妈妈网孕育

备孕怀孕育儿好助手

孩子大哭大闹没办法?你只是缺少这份书单!

当妈几年后,相信各位都已经发现了,这些小娃除了吃喝拉撒,最难搞的就是情绪问题。我想到借助于绘本的力量,来帮助潼潼平复情绪了。正是在跟孩子情绪波浪的一次次的“过招”之后,我终于意识到引导孩子的情绪最重要的三点是:情绪的认识、情绪的接纳和情绪的调节。所以,在给潼潼选择情绪绘本时,我遵从了以下的标准:

01.否定情绪的不能要 情绪没有好与坏之分,就像《头脑特工队》里的忧忧所说:“哭泣能帮助我慢下来,不被生活的逆境所压垮”。 我不会对潼潼说“生气的孩子是个坏孩子”,更不会选择像定义了《生气真不好》这样否定负面情绪的绘本来给她读。

02.描述情绪的语言要生动 比如《我的情绪小怪兽》中这样描述生气:“生气就像一只燃烧的小火球,想跺脚、想咆哮、还想哇哇大叫”。 没读过这种描述之前,潼潼每次只会大喊大叫、尖声哭泣,但读过之后,她可以撇着嘴说出来:“我太生气啦!”用语言给情绪命名完,她也自然而然的找到了发泄生气情绪的好办法。

03.过于说教的不能要 讲情绪的绘本,一定要让孩子觉得“这本书,真懂我啊!” 要能从孩子们非常熟悉的情景中,描绘出他们常常会有、却不一定能表达出来的感受,仿佛在说:“你有过类似的经历吗?”“那种感觉是叫这个名字哦!” 这样的代入感,能让孩子觉得自己的情绪被肯定被接纳。认可之后,再来谈如何管理情绪才更能让孩子接受。

认识情绪类

01《我的感觉》 要给一个完全没有抽象思维能力的娃子,讲清楚像情绪这么抽象的东西,还真不容易。 从这一点来说,我觉得没有比这套《我的感觉》更适合做小娃的入门级情绪绘本了。它对情绪的描写既简洁又到位,对潼潼给自己的情绪命名起到了很大的帮助。

02.《我的情绪小怪兽》 这本绘本借由一个感觉糟糕和混乱的小怪兽,按照朋友的指引,把情绪分成不同的颜色,装进对应的标签瓶这样的故事。 它将看不见的情绪转化为孩子们可以直观感受到的东西。 书里还有好玩有趣的立体机关,蓝色格纹线的雨滴和绿色树上的吊床被潼潼反复玩、反复看,很快,她便学会用书里的语言表达自己的情绪了。

03.《我有感觉》 融入了孩子的日常生活,每一个小故事都会让他们觉得非常有共鸣。 书中还以提问的形式,引发孩子进行更深层次的思考。我给潼潼每次讲这本书时,都会拿出书里的问题问一问她,让她根据不同的场景为书里的小人做情绪命名。

04《生气的亚瑟》 这是一本让孩子认识生气这种情绪的绘本。 因为亚瑟的妈妈不让亚瑟看动画片,他非常非常生气。我会带着孩子细细品味,在亚瑟的怒气中是否还夹杂着其他的情绪,比如害怕、伤心、失落等等。亚瑟就像每一个孩子一样,因为复杂的情绪所困扰,自己却无法说清楚内心的感受。对亚瑟情绪的辨别,也是帮助孩子识别情绪的一次机会。

接纳情绪类

01《淘弟有个大世界:孩子第一套情商培养书》每次翻开这本绘本时候我总会想,还有哪一个作家,能像作者todd parr这般温柔诗意,能如此完完全全的认同孩子的负面情绪,给予孩子们最大的爱与鼓励? 当我们自责于自己那么不善于表达感情时,完全可以将这套书读给孩子听,借作者之口,说出对孩子的支持和激励。

02《魔法亲亲》 与亲人的分别所带来的焦虑,是每一个孩子都会经历的情绪。 妈妈到另一间屋子、妈妈去上班了、孩子自己要去幼儿园了,每当这个时候,孩子都会因为恐惧而陷入焦虑。 本来是买给潼潼做入园准备的,但读完之后我们俩都被这个故事感动到流泪。 我觉得这本书,适合于跟孩子的每一次分别,给予孩子爱的力量。

03《我的大喊大叫的一天》跟潼潼一起读完,她也觉得真像在讲她自己的故事。也许她觉得世上还有跟她那么相似的一个女孩,也总是大喊大叫控制不住自己,这份深刻的体会让她一遍又一遍的让我带她去读这本书。 而我,也在和潼潼的共读中调整着自己的情绪,努力学着书中的妈妈去认同孩子、接纳孩子、静静地陪伴孩子。

04《亚历山大和倒霉、烦人、一点都不好、糟糕透顶的一天》这本书能让孩子感受到,原来那些负面情绪完全可以和自己“和平相处”。 当我们以玩笑的方式接纳了那些情绪之后,也就拥有了更加能直面它们的勇气。

05《野兽国》作为世界上第一本描写孩子情绪中黑暗一面的绘本,《野兽国》无疑是具有里程碑的。 当年它的出版被家长与老师质疑,但却意外地受到孩子们的喜爱。 我想原因就是,终于有人认可了孩子们心中那头情绪野兽,他们的孤独、恐惧、愤怒、忧伤,第一次被看见。

情绪调节

01《走开,绿色大怪物》这是一本设计得颇为有趣的书。刚开始,每翻一页,怪物的模样就越来越清晰,仿佛孩子心中的恐惧也跟着一点点的明了起来。 但接着往后翻,怪物又一页一页的消失了。这个经过,像极了孩子战胜内心恐惧的过程。

02《生气汤》孩子在幼儿园里遇到了一堆闹心的事,他心烦意乱极了,而且他还非常生气。该如何引导这样的情绪呢? 《生气汤》里妈妈的做法非常可爱,有点类似用游戏力化解情绪。妈妈做了一锅生气汤,把孩子的那些坏心情全部煮到汤里面。

03《菲菲生气了》菲菲的故事也能告诉孩子:情绪风暴虽然无法避免,但它们都是暂时的,通过自我调节可以让它消失。

04《杰瑞的冷静太空》绘本中有着非常明确的处理负面情绪的方法,不论是妈妈还是孩子,都像是一个情绪引导的教科书,给予我们指导。

*本文所涉及医学部分,仅供参考。如有不适,建议立即就医,以下线面诊医学诊、断治疗为准。

爸妈必备小工具

吃什么能让胎宝宝皮肤白嫩?秘诀就在这里!

孩子3岁前长身高的5个黄金阶段,你错过了吗?