1～1.5岁
1岁左右的宝宝可以独立行走，因此家长可以通过让宝宝侧着走和倒退走来提升ta的身体灵活性；同时也能通过动手做游戏、插笔帽、搭积木等游戏来锻炼宝宝手的灵活性，让宝宝逐渐学会涂鸦、翻书、撕纸、用勺子等动作，并且学会通过翻书找到自己喜欢看的东西。
1.5岁～2.5岁
这个时期的宝宝应通过独脚站立来提升ta身体的稳定性及下肢支持能力，通过双脚跳来提高身体动作的灵活性和协调性；另外宝宝双手动作的协调及准确性，可通过折纸、 画画、 搭积木等来进行训练，并让宝宝能够完成自己吃饭、双手倒杯子里的水等动作。
2.5岁～3岁
这个时期的宝宝应可以通过独脚跳、双脚交替跳和骑小三轮车来锻炼动作协调性及力量均衡性，通过图画填色、画无规则的圆形及垂直线等，锻炼双手动作的协调及准确性，使宝宝可以独立穿袜子、穿鞋，甚至精细到可以自己扣扣子。
