炎炎夏日，不少人都是靠着雪糕、冷饮、西瓜续命的。 但是，当宝宝想吃雪糕、喝冷饮时，很多家长都坚决禁止。
觉得吃凉的东西会伤害脾胃、让宝宝生病。有的甚至在夏天还要给宝宝喝热水。冷饮、雪糕真的那么可怕吗？宝宝真的一口也不能吃吗？
首先，我们要知道一点。 冷的食物吃进去之后，要先经过口腔和食道，在到达胃之前，温度就已经变化了，并不会还是0℃，不会对胃肠道带来很大的影响。 人体是恒温的，也不会因为吃一口雪糕，就需要消耗大量能量来保持体温。
那么，为什么有的宝宝喝冷饮，吃雪糕后会出现腹泻的症状呢？
主要是因为在中国，很多家庭平时都习惯于吃热食、喝热水，宝宝从来没有吃过冷的东西，一下子吃了过量的冷食，胃肠道受到刺激，可能会导致胃肠道功能紊乱，肠管蠕动加速而出现腹泻的症状。
这主要和各人平时的饮食习惯有关。如果从小就习惯了喝凉水，那么一直喝凉水也完全没有任何问题。 事实上，偶尔少量吃一点冷的食物，对宝宝的身体并不会造成什么伤害。
有时，宝宝腹泻是因为食物变质，或者是被致病菌污染，宝宝进食了变质的冷食以后，会导致肠道内发生感染性病变。 这时出现腹泻是因为致病菌感染，并不是因为冷的刺激。
还有，在吃了比较多的肉食，或者辛辣刺激的食物以后，短时间里再喝冷饮、吃雪糕，就会导致宝宝胃肠道的负担加重，容易引起宝宝消化不良，从而引起腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、呕吐症状。
冷饮、雪糕正确的打开方式
偶尔喝一点冷饮、吃一点雪糕，没有什么太大的问题，但要注意不可过量，每天最多喝一罐饮料，或者吃一根雪糕。
喝饮料和吃雪糕时不可狼吞虎咽，要慢慢咽下，让饮料和雪糕在口腔内充分升温，减少对胃肠道的不良刺激。 饭前最好不要喝冷饮与吃雪糕，可以选择在饭后食用。
剧烈运动后不要立即喝饮料和吃雪糕，应该休息一会，当宝宝感觉自己不太热了，身上的汗干了，再喝饮料和吃雪糕。 给宝宝选购冷饮和雪糕时，要选择合格正规的产品，并且要注意观察食品的保质期。
如果宝宝想要喝冷饮、吃雪糕，爸爸妈妈还需要考虑宝宝在这之前吃了什么食物。 如果宝宝在这之前的两小时左右吃了比较多的肉食或者是一些辛辣刺激的食物、比较油腻的食物，那么在短时间内尽量不要让宝宝喝冷饮、吃雪糕。
这些孩子不适合吃雪糕喝冷饮
● 宝宝患有上呼吸道感染、消化不良等疾病时，最好不要喝饮料与吃雪糕；
● 有消化系统溃疡的宝宝不可喝冷饮、吃雪糕；
● 营养不良、贫血的宝宝最好不要喝饮料、吃雪糕；
● 对奶油制品过敏的宝宝不可吃雪糕。
喝冷饮、吃雪糕后肚子疼怎么办
宝宝喝冷饮、吃雪糕后出现肚子疼、拉肚子，大多数是胃肠功能紊乱、肠痉挛等原因造成的。
可以采取腹部热敷、按摩等方法进行处理，也可以在肚脐部位贴敷丁桂儿脐贴进行处理。
喝点热开水或者是红糖水，也有助于缓解疼痛。 如果症状比较严重，或者出现脓血便、发热等症状，就应该及时到医院进行检查和治疗。
现在天气太热了，宝宝有时候喝点冷饮和吃点雪糕来消消暑、解解渴也是可以的，但是为了宝宝的身体健康，一定要注意适量，切记不可让宝宝过度贪凉。
