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如何发现宝宝缺锌?怎样补最科学?

新妈妈最担心的就是宝宝的健康问题,宝宝生长速度一慢,就怀疑他是不是却钙了;一不好好喝奶,食欲不佳就会想他是不是缺锌了。那么缺锌的宝宝有哪些表现呢?该如何补锌呢?

宝宝缺锌有何表现?

1.食欲减退,挑食、厌食、拒食,食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食。

2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

3.生长发育缓慢,比同龄孩子矮小。

4.免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染。如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。

5.指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。

6.智能发育落后:多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

7.视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

8.出现外伤时,伤口不容易愈合,易患皮炎、顽固性湿疹。

都说食补比药补好,宝宝如果缺锌,可以通过调整饮食来补充。可如果宝宝还没到吃辅食的时候,还在喝奶怎么办呢?别慌!如果宝宝只是暂时性缺锌,是可以通过喝母乳补回来的,重点是妈妈的母乳要如何“加工”,变成宝宝需要的“加锌奶”!

1.母乳本身含有的锌比较丰富,但为了宝宝更好地吸收,喂养时要少量多次哦。

2.妈妈要多吃一些海产品和动物内脏,这两类食物含锌最多!如果担心宝宝对海鲜过敏,妈妈可以只吃动物内脏,煮成粥更容易入口如猪肝粥、蛋黄粥、瘦肉粥等,都是补锌的好食物。经过妈妈的身体“加工”后出来的奶,就放心让宝宝喝吧!

3.如果母乳不足,要选择强化锌的配方奶,4-6月龄后,及时添加辅食,首先选强化锌的婴儿食品或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。

*本文所涉及医学部分,仅供参考。如有不适,建议立即就医,以下线面诊医学诊、断治疗为准。

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