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没出门的孩子,躲得过疫情,却可能躲不过这种病……

一场新冠肺炎疫情把全国小孩结结实实地在家关了半个多月,现在疫情尚未解除,多省又推迟开学时间至3月,眼看孩子们至少还要再关半个月。

如何将天性爱玩的熊孩子乖乖收服在家里?很多家长选择了最偷懒又简单粗暴的方法——电子产品带娃!

看完手机看iPad,看完iPad看电视,电子产品轮番上阵,家长是偷得半日闲了,但孩子的视力堪忧! 如今各地企业陆续复工,不少人还是在家办公模式。

边撸娃边上班的酸爽,体验过的人都知道。如果说平时手机带娃还是家长偷懒不负责任的话,在家办公期间把手机塞给娃换得一时清静实属无奈之举!

有网友笑称,疫情过后医院的眼科也要爆满了。

在网上随手一搜,因常看电子产品造成儿童近视的例子比比皆是,年龄低至2岁半! 近视可以说是一种“流行病”,主要“患病”人群就是青少年,我国的近视人群接近6亿,属于“世界之最”。

作为近视大国,很多家长都会尝试限制孩子使用手机、电视、电脑来作为预防孩子近视的首要途径。

那除了少看电视多看树之外,还有别的什么方法能够预防近视、或是控制近视进一步加深呢?

今天就跟大家聊一聊孩子近视这个问题——

到底什么是近视

人眼的晶体就好比是个凸透镜,会把外界的光线投射到我们的视网膜上,所以我们能够看到这个美丽缤纷的世界。

当宝宝开始接触这个美丽的世界时,为了看得更清楚,眼睛经常会和物体凑得很近。

当看近物时,晶状体会过度地调节,但是影像也会聚焦到视网膜的后方,为了能够看到影像,眼球的前后径就会变长。

长时间如此,眼球就会变形,从而导致近视的发生。 如果还是不太明白,看图更清晰↓↓↓

孩子近视的“罪魁祸首”

听过不少家长的自责,觉得孩子近视是因为自己近视造成的,虽说眼睛近视有遗传因素,但今天主要讲的是后天因素导致的近视。

随着电子产品的普及,孩子发生近视的原因也在“与时俱进”。

原因一:手机带娃

现在人生活节奏快,生活压力大,工作一天回来已经疲惫不堪,职场爸妈下了班还要带孩子简直苦不堪言。

为了能够多休息一会,会拿手机或是平板哄孩子,让孩子自己玩,为自己多争取一些休息时间。 一机在手,母慈子孝,爸爸妈妈很享受这样的状态,这也是目前很多家庭的写照。

等到发现孩子频繁眨眼,看不清楚东西的时候,往往已经近视了。 所以说,手机带娃只是省心一时,费心一辈子呀。

原因二:偏食,不吃蔬菜

有些宝宝偏食,不爱吃蔬菜,尤其是缺少胡萝卜素和一些微量元素,可能也会导致宝宝眼球营养的缺乏。

原因三:缺乏睡眠,睡觉晚

有些宝宝缺乏足够的睡眠,经常会父母一起玩到很晚,有时也会诱发近视眼。

原因四:课业负担过早过重

有些孩子从幼儿园开始就被老师布置了太多家庭作业,不堪重负,做作业的时间太长,坐姿不正确,就导致了近视的发生。

已经近视,如何矫正

一、佩戴眼镜可以矫正近视

轻度的近视,可以正常生活学习的话,可暂时不用佩戴眼镜。 但如果已经形成中重度近视,一定要及时佩戴眼镜进行矫正,以免影响学习,同时还可能导致近视程度的加重。

二、可以用激光手术矫正近视吗

激光手术因手术简单,术后可以立即摘掉眼镜,近年来很受欢迎。 但这种治疗方式适合孩子吗? No!激光手术治疗只适合近视度数基本固定的成年人。 通过手术对患者的角膜进行适当的切削,减弱晶状体的遮光能力,从而达到治疗近视的目的。 如果手术之后视力仍继续下降,将不能再次进行手术治疗。

做这4方面预防近视

孩子活泼好动,戴个眼镜既不方便,也不好看。随着近视时间越久,度数越深,眼球的变形凸出还会影响颜值。 所以,预防孩子近视,是每位家长都不可懈怠的责任啊!

怎么预防呢?有四个方法——

方法一:均衡的营养是眼睛的保护神 给孩子补充丰富的营养,食物中要包含丰富的维生素,比如说吃一些红色的水果或是蔬菜,这些食物会给宝宝提供丰富的维生素A。

还需要选择一些富含维生素C的水果,如橙子、柠檬、柚子、苹果等,这些食物能够对眼睛起到保护作用,有利于眼睛的发育。 还要注意微量元素的摄取,如钙、锌、铬等。

另外,孩子的生长发育很快,需要及时补充优质的蛋白质。 不要让孩子养成偏食的习惯,蛋、奶、肉、鱼、新鲜蔬菜和水果都要均衡地摄取。

方法二:柔和的光线舒缓视觉

给宝宝营造一个良好的生活环境。宝宝经常活动的地方要光线充足,不要太强,也不要太暗,屋内多摆设一下绿色的装饰,让宝宝的眼睛处于一个舒适的视觉缓解中。

方法三:少看手机电视,多到户外活动

电视、手机这些电子产品都属于蓝光设备,对宝宝的眼睛是有害的。 所以家长不要贪图一时方便就用电视、手机来哄娃,最好2岁前都不要让宝宝接触电子产品。

2岁以上的宝宝每天看电子屏幕的时间也不应超过2个小时,而且要和电子屏幕之间保持足够的距离。

多带宝宝到户外活动,经常看绿色的景色,增加眼睛远眺的机会,可以增加眼睛对抗近视的能力。

方法四:护眼操做起来

教宝宝做一些简单的护眼操。

比如带着宝宝做眨眼、眼球转动等动作。 相信很多近视的宝爸宝妈也深知近视的痛苦,所以对于宝宝,真的需要践行一句话:保护视力,从小做起!

 

*本文所涉及医学部分,仅供参考。如有不适,建议立即就医,以下线面诊医学诊、断治疗为准。

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