新冠肺炎的病毒，主要通过飞沫传播和接触传播。 在接触传播中，最重要的媒介就是：手！ 今天就来和大家说一下手卫生的相关知识。
手卫生的重要性
其实无论是在疫情期间，还是在日常生活时，手卫生都是我们健康的第一道防线。 世界卫生组织为了强调手卫生的重要性，专门将每年的5月5日定为“世界手卫生日”。
在这次防范新冠肺炎疫情中，世界卫生组织在宣传降低感染风险的建议时，排在第一位的就是：用肥皂和清水或含有酒精的洗手液洗手。
可见，勤洗手和戴口罩同样重要。对孩子来说，洗手甚至可以说是最有效、最经济的预防感染病毒的方法了。
值得注意的是，使用手套无法替代洗手的重要性。无论你是否戴了手套，任何时候都应该先进行洗手，以保证卫生。
如何正确用流动水洗手
既然洗手那么重要，今天就来说一下应该怎么洗手。 最理想的洗手方式应该是：肥皂+流动清水充分冲洗至少30秒。
不必纠结于用普通肥皂还是所谓的杀菌香皂，二者的除菌效果并没有明显差异。 那么具体应该怎样洗手呢？
下面这张图片建议有条件的妈妈可以打印出来，张贴在家里洗手的位置。
没有水的时候怎么办
在没有肥皂和流动清水的情况下，可以选择使用含有 60％ 或以上酒精的免洗洗手液来清洁双手。
这是一种快速有效执行手卫生的方法。
值得注意的是，酒精含量在 60% 以上对孩子来说还是太高了，频繁使用容易造成酒精中毒。
酒精有刺激性，皮肤敏感的孩子使用后可能出现皮肤干燥、泛红、皮肤过敏的现象。
而且对于明显的污垢，比如泥土，油污，颜料，免洗洗手液清洁力度是不够的。
所以干式洗手只是一个替代方案，妈妈们在有条件的情况下，应该首选肥皂和流动水洗手。
什么时候要洗手
掌握了洗手方法后，妈妈们还要了解一下洗手的时机，什么时候应该洗手呢？
● 制作食物之前、期间和之后
● 吃东西之前（包括零食等任何入口食物）
● 上厕所之后（包括更换孩子尿布、协助如厕和打扫排泄物）
● 外出回家之后
● 用手遮挡喷嚏或咳嗽之后
● 接触任何动物之后
● 接触病人的之前和之后
洗手的误区
①洗手容易漏掉的部位 下图是我们洗手时容易遗漏的部位，颜色越深表示遗漏的概率越高。
图片来自公众号： 杏林小草
上图建议有条件的妈妈打印出来，张贴在洗手池的位置，提醒自己和孩子在每次洗手的时候要照顾到手的每一个角落。
②洗完手要擦干 有不少人洗完手之后觉得甩一甩就可以了。其实，洗完手后如果不擦干双手，会很容易继续滋生病菌。
建议用干净的毛巾或一次性的干纸巾擦干或风干，记得指缝间的水分也不要遗漏，要彻底擦干，否则前面洗手的步骤就白费了。
③流动水洗手时 很多人在洗手时以为抹上肥皂或洗手液，随便冲一冲就完事了。其实这样洗手是无效的！
在使用肥皂时，要做到充分起泡，双手搓泡泡至少20秒。而肥皂泡沫也要彻底冲洗干净，避免残留。
④干式洗手时 不少人在使用免洗洗手液时，觉得挤一点到手上随便擦擦就好，这样是完全不够的！ 一定要注意用量是否足够，要让双手的所有表面都充分湿润。
免洗洗手液经过长时间的摩擦双手，自己会挥发，所以不需要擦干。 但使用的时候记得要双手不停摩擦，直至完全干燥再去触碰其他物品，这个过程大概需要15秒。
