前阵子，有位妈妈突然找我请教，说自己无意中发现给家里宝宝喝的奶粉罐配料表上，赫然发现“左旋肉碱”！
身为辣妈，她当然知道左旋肉碱是什么了，就是能够有“燃脂”、“瘦身”效果的减肥药呀！怎么这能减肥的物质竟然添加到宝宝的奶粉里？
这到底靠谱不？今天，就让小编给大家破破案，安安心心吧。
左旋肉碱是什么
肉碱是广泛存在于自然界中的类维生素，分为左旋肉碱（L-肉碱）和右旋肉碱（D-肉碱）。
左旋肉碱是自然存在的，而右旋肉碱是人工合成的，目前已经被左旋肉碱取缔了，所以一般我们所说的肉碱都是左旋肉碱。
左旋肉碱一是可以通过人体自身合成的，主要在肾脏和肝脏中合成；另外则是从膳食中合成的，而植物里很少，一般都是来源于动物肉类的膳食，羊肉最为丰富，从膳食中摄取左旋肉碱是主要做法。
左旋肉碱有何好处
左旋肉碱能够提高脂肪代谢的速率，为机体提供能量，是人体所需物质来的。
如果人体内缺乏左旋肉碱，会引起脂肪代谢的絮乱，脂肪不正常代谢自然就会引起肥胖，还会造成肌肉功能不足，产生疲劳和相关的心血管疾病，也会出现脂肪肝的情况。
所以在很多减肥产品中添加左旋肉碱就是这个原理。但是宝宝喝的奶粉里，添加左旋肉碱，安全吗？
奶粉添加左旋肉碱靠谱吗
由于奶粉喂养的宝宝主要的供能都是来源于奶粉中的脂肪，食物中的左旋肉碱就尤为重要了。
但是出生宝宝都没法通过膳食吸收的，所以奶粉会添加左旋肉碱给宝宝摄入，并且摄入量有限。
美国FDA和世界卫生组织以及我国卫生部都是确认了左旋肉碱的安全性的，并且是允许添加到婴儿配方奶粉当中的。
目前全球有多个国家的配方奶粉标准都是可以添加左旋肉碱，以免宝宝缺乏左旋肉碱引起身体不适合发育落后，所以宝妈们看到奶粉添加左旋肉碱也无需担心。
另外，还有一个小彩蛋：左旋肉碱对于宝宝来说确实有“减肥”功能，它可以防止宝宝虚胖，肉长得更加结实强壮。
至于妈妈想通过左旋肉碱来减肥就需要加倍注意了，因为摄入过量的左旋肉碱会有很大副作用。
减肥产品没有婴儿配方奶粉的监管力度大，容易买到三无产品，宝妈们切勿盲目追求左旋肉碱的功效而过量摄入。
