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你还在摇睡吗?小心宝宝得摇晃综合征!

No.277| 妈妈网孕育
2019-08-29

新手爸妈们可能都有这样的经历:

宝宝睡觉时突然哭闹,这时轻轻地抱着TA摇一摇、晃一晃,宝宝就又很快能够入睡了。

有节奏的摇晃不仅可以让他们更容易入睡,也是安抚他们的一种方式。

不过这里局长又要说“不好听的话”了,抱着摇一摇这个方法如果用过了,其实是“伤敌一百自损八百”。

一旦宝宝养成摇睡的习惯,就很难戒掉,而且经常摇晃会对ta造成严重的伤害。

本期局长就来和新手爸妈说说长期摇睡的危害,以及如何解决宝宝的摇睡依赖问题。

当宝宝还在妈妈肚子里的时候,子宫里是充满羊水的,宝宝就相当于一艘小船在水里一样,所以ta其实是有这种天然的晃动的。

这种晃动能帮助激发ta的镇静反射,让ta安静下来。而只有安静下来,宝宝才可能入睡。

但是呢,过度摇晃会影响宝宝的睡眠质量,过度的刺激会让感官太过疲劳,也会增加内耳前庭的负担。

已经养成摇睡习惯的宝宝,爸爸妈妈要慢慢帮助宝宝改善摇睡的情况,让ta适应新的入睡方式。

哄娃的过程中,很多妈妈可能会常常用以下这三种摇睡方式来让宝宝入眠,但事实上这些做法都是不可取的:

1、边走边摇

2、大幅度摇晃

3、上下抖动摇晃

因为小宝宝的大脑和颈部肌肉发育还不成熟,摇晃的时候,如果摇动的幅度和节奏太过剧烈,容易对宝宝的大脑和脖颈造成伤害。

对于喜欢摇睡的宝宝,我们可以慢慢降低摇睡的幅度,大家可以试试这样做:

● 第一步

我们可以将边走边摇调整为站着固定位置摇,再尝试坐下来安抚宝宝。

● 第二步

坐下时可以抱紧宝宝,使他贴近妈妈的身体,轻轻抚摸宝宝脑袋,使他安静下来。

● 第三步

从坐着抱睡变成躺着半抱,同时轻轻拍一拍宝宝,让TA知道妈妈就在身边陪着自己,不用怕。

观看下方视频

学习起来更清晰哦~

 

 

最后局长还要提醒各位宝爸宝妈,摇睡的宝宝一时半会很难改掉摇睡的习惯的,不要操之过急。

这期的【宝宝睡眠课堂】就先到这里啦!局长下期为你揭秘更多安抚睡眠小技巧~

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