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哺乳姿势超详细图解

No.378|育儿 妈妈网孕育
2021-05-12

前不久在网上流传着这样一段视频:

 

一个二胎妈妈半夜坐着在喂奶,大女儿醒了之后,径自坐到妈妈的背后给妈妈当靠背。

 

妈妈的劳累一瞬间得到释放,倚靠在大女儿身上,抬起的脸上疲惫和欣慰清晰可见。

图源:微博@北京头条

 

局长看了这个视频十分感动,忍不住热泪盈眶,但局长很想告诉这位妈妈,你可以选择更舒服的喂奶姿势呀!

 

怎么样的喂奶姿势最舒服?哪种姿势最适合剖腹产的妈妈?

 

双胞胎妈妈呢?为什么姿势对了还觉得喂奶痛?

 

今天的母乳喂养课堂,局长一次性给大家说清楚。


 

哺乳姿势没有绝对的对或错,每个妈妈都有自己的具体情况,今天介绍4款最实用的哺乳姿势,妈妈们可以对照着试验一下,和宝宝一起找到最适合你们的姿势。

 

1、喂奶休息两不误,妈妈的偷懒神器

   

这种喂奶姿势适合刚刚做完剖腹产、产后比较虚弱的妈妈,夜间哺乳使用这种姿势也会更轻松!

 

操作要点:

(1)在头部垫1个枕头,在后背垫几个枕头支撑身体,还可以在两腿间放置1个枕头,会更舒服;

(2)妈妈的后背和臀部尽可能成一直线;

(3)妈妈和宝宝面对面躺着,宝宝的嘴和乳头保持水平;

(4)可以在宝宝身后放置一个卷起来的毯子支撑身体,这样妈妈的胳膊就可以休息;

(5)换侧哺乳时不需要起身,可以直接把宝宝用一个枕头垫高,直到宝宝的嘴和妈妈另一侧乳头平齐。

   

2、最传统、最日常、也最容易上手

    

这个姿势又被称为麦当娜式,是最传统的一种哺乳姿势,但不建议剖腹产妈妈使用,因为这种姿势对腹部的压力比较大。

 

操作要点:

(1)要让宝宝的头部靠在妈妈的臂弯里,用同一个手臂支撑宝宝的后背;

(2)宝宝的头和躯干应该成一直线,不要让宝宝扭头吃奶;

(3)妈妈在喂奶前要坐直身体,后背要有倚靠物,否则可能会腰酸背痛。

  

3、剖腹产、双胞胎妈妈的福音

  

这种姿势可以避免宝宝压到妈妈腹部的切口,非常适合经历了剖腹产手术的妈妈。

 

而且在使用这个姿势的时候,妈妈两侧的乳房可以同时哺乳,因此也是不少双胞胎妈妈的选择哦!

 

操作要点:

(1)像抱橄榄球一样,或像在腋下夹着手提包一样侧抱着宝宝;

(2)让宝宝头部紧贴妈妈胸部,并且稍微弯曲身体;

(3)妈妈的手臂要支撑着宝宝的上背部,托住宝宝的头颈部;

(4)妈妈可以在手臂下反应枕头,让宝宝头部和妈妈乳房保持水平。

  

4、早产儿、小宝宝的最爱

  

这个姿势和摇篮式唯一不同的是,妈妈要用对侧手臂来支撑宝宝的身体,因此这个姿势又被称作交叉摇篮式。

 

这种姿势适合早产儿或者月龄比较小的宝宝。

 

操作要点:

(1)支撑宝宝的颈部和上背部,而不是臀部

(2)宝宝的臀部可以枕在妈妈腿上的枕头上

(3)如果宝宝衔乳困难,妈妈可以用大拇指和其余手指扶住宝宝的颈后部,引导宝宝稍微倾斜转换成正确的姿势

 

采用以上方式哺乳都有一个共同特点,宝宝的耳部、肩部、髋部能成一直线,如果宝宝的身体能做到这点,就说明哺乳的位置对了。

 

很多妈妈学会怎么抱着宝宝吃奶之后,发现喂奶还是不舒服,为什么?

 

很有可能是宝宝衔乳姿势不正确!

 

长期衔乳错误,很可能造成堵奶、乳头皲裂、乳头白点、乳头白泡等一系列让母乳妈妈闻风丧胆的问题。

 

妈妈们可以通过以下步骤来引导宝宝正确衔乳:

 

1、C字型的握法托起乳房,用乳头轻轻碰触宝宝的下嘴唇,吸引宝宝的注意,刺激吮吸反射。

 

2、让宝宝的下巴压着乳房,当宝宝张大嘴时,妈妈要快速并轻柔地将乳头(包括乳晕)递到宝宝嘴里。

3、如果宝宝只含住了部分乳头,这是错误的!

这样的衔乳方式会减少宝宝喝到的母乳量,还会引起妈妈乳头疼痛,大部分喂奶痛的妈妈都是在这一步出现错误。

 

 

4、正确的衔乳方式应该是宝宝的嘴唇紧贴着乳晕,完全含住乳头。

 

5、如果宝宝还在吃奶,但妈妈想暂时停下哺乳,可以把手指轻轻插入宝宝的嘴角,向下按压乳头,中断宝宝的吮吸。

妈妈们千万不要直接将宝宝的嘴巴从乳头上拉开,否则很可能造成乳头疼痛。


 

1、新生儿天生就有衔乳的本能

 

不一定!

 

有的宝宝确实在碰到乳房之后就自然知道下一步怎么做,并能正确地衔乳。

 

但还有不少宝宝会因为早产、舌系带过短、妈妈乳头过大等各种各样的原因无法正确衔乳,这就需要妈妈和宝宝不断地练习、不断地调整,才能更熟练地进行哺乳。

 

2、只要能吃到奶,姿势不重要

 

不是的!

 

宝宝能吃到奶,但效率怎么样呢?是否有效地吃奶?妈妈是否要付出比较大的体力?吃奶会不会伤害妈妈的乳房?

 

正确的哺乳和衔乳姿势,可以让妈妈和宝宝都少受罪。

 

3、喂奶就是痛的,忍一忍就好了

 

不是的!

 

只要姿势正确,喂奶是不痛的,甚至妈妈和宝宝都会感觉很舒适。

 

如果一开始几次调整姿势的尝试都不是很理想,也千万不要灰心。

 

这就像我们学习骑车、写字一样,一开始总是很困难,但随着时间的推移妈妈和宝宝都会越来越熟练,哺乳也会变得越来越简单。

 

今天的母乳喂养课堂就到这里,希望今天的科普对母乳妈妈有帮助,也希望所有的母乳妈妈都能在哺乳中逐渐变得从容,我们下期再见。

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