今年好评度超高的“扶贫剧”《山海情》带火了热依扎，干净质朴的脸，真诚踏实的演技，让大家记住了这个女演员。
图源：电视剧《山海情》
事实上，拍摄这部剧的时候，热依扎才刚出月子。
因为太珍惜这个演出机会，热依扎毅然决然地带着宝宝一起进组拍戏了。
今年1月她还在微博上分享了当初在剧组里背奶的照片，让网友们直呼“太难了”！
图源：微博@热依扎
更艰难的是，热依扎在拍摄过程中遇到了无数母乳妈妈都遇过的难题——堵奶。
更可怕的是，她不仅仅是普通的堵奶，还出现了乳腺脓肿，乳房里出现脓块，很可能要开刀切除。
图源：爱奇艺《上班啦！妈妈》
在和医生沟通之后，热依扎选择了不打麻药，利用细针引流脓液。
图源：爱奇艺《上班啦！妈妈》
然而，这只是她其中一次堵奶的经历而已。热依扎在接受访问时还回忆了自己乳头皲裂还要咬着牙坚持吸奶的血泪史。
图源：爱奇艺《上班啦！妈妈》
和热依扎一样，母乳妈妈们在哺乳的过程中，不知道经历过多少催人泪下的瞬间。
曾经就有妈妈和局长哭诉过：
大家都说生孩子会很疼，但为什么没人告诉我喂奶比生产更疼？没有人告诉我母乳妈妈要经历九九八十一难？
今天的【母乳喂养课堂】，今天局长就和大家聊一聊，那些哺乳期常见的问题。
生理性涨奶，是母乳妈妈要面临的第一大难题。
在产后第2-3天左右，母乳妈妈会感觉到乳房有发胀、发热、发沉，有时候硬得像石头，一触即痛。
这是因为产后妈妈的泌乳需求突然增多，淋巴液和血液聚集到乳房附近，加上乳汁增多，以上几种成分在妈妈的乳房附近聚集，却又不能有效地移出，就出现了乳房肿胀，甚至石头奶的情况。
章子怡就曾经在微博分享过自己产后上“酷刑”的经历。
图源：微博@章子怡
生理性涨奶期间，冷冻的毛巾、擀碎的包菜叶子、切片的土豆、甚至是退热贴都能很好地缓解妈妈的不适，有利于消除水肿。
让宝宝有效吸吮是解决所有涨奶的最直接也是最佳的方式，但生理性涨奶时，乳房又硬，乳晕又肿，宝宝的小嘴吸不住怎么办？
妈妈可以将手指放在乳晕上，向下按压，默数50下再换位置，如此反复直到乳晕所有位置都被按压到为止。
图源：网络
这样做可以让乳晕变柔软，方便宝宝正确衔乳。
只要宝宝能有效吃奶，妈妈按需哺乳，生理性涨奶几天内就会自行消退。
堵奶其实是妈妈之间流行的说法，乳腺科医生一般都称之为“乳腺管堵塞”。
母乳妈妈感到乳房疼痛，或发现乳房上有小肿块，一碰就痛，这种肿块很可能就是由乳腺管堵塞引起的。
造成堵奶的原因很多，妈妈情绪不佳、休息不足、进食过多的油腻食物等都可能导致乳汁变浓稠，堵住乳腺导管。
母乳妈妈的衣服太紧、严重涨奶却又没有及时排出乳汁等也都有可能导致堵奶发生。
妈妈们如果出现了堵奶，一定要给宝宝多可以吸吮。
同时调整心情和饮食，配合适当的冷敷或热敷进行自救。
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如果妈妈堵奶的症状无法缓解，千万不要随意找所谓的“通乳师”暴力通乳，应该尽快到医院的乳腺外科就诊。
乳腺炎是哺乳期最常见的乳房疾病，母乳妈妈在乳腺炎期间会出现某侧乳房坚硬、红肿、压痛的情况，而且大多伴随发烧症状。
妈妈患急性乳腺炎时，也是可以喂奶的。
急性乳腺炎最常见致病菌是金黄色葡萄球菌。
金黄色葡萄球菌本来就存在于妈妈的乳房上、宝宝的口腔里、人体的皮肤上。
对于得了急性乳腺炎的妈妈来说，最首要的护理方式就是有效移出淤积乳汁。
乳腺炎期间妈妈停止喂奶反而会加重症状，继续哺乳有利于缩短乳腺炎病程。
如果乳腺炎没有及时治疗，有可能进展成脓肿，需要手术治疗。
图源：up to date
热依扎拍戏期间乳房出现的肿块其实就是乳房脓肿，为了可以继续哺乳，她选择了不打麻药的情况下利用针抽吸来引流脓液。
这种操作，听着就让人倒吸一口冷气。
但妈妈们不必太担心，哺乳期乳腺炎常有，而乳房脓肿并不高发。
只要妈妈们在乳腺炎发病早期就积极应对，频繁亲喂、冷敷，不要暴力通乳，可以大概率避免乳房脓肿的发生。
乳头皲裂其实就是妈妈乳头表面的皮肤出现了小裂口或者溃疡出血等情况。
乳头和它周围有丰富的血管神经，一旦发生了乳头皲裂，宝宝的每一次吸吮都会使哺乳妈妈感到剧烈且锥心的疼痛。
新手妈妈乳头娇嫩、宝宝衔乳姿势错误、宝宝口腔发育问题（如舌系带过紧）、妈妈涨奶严重、错误使用吸奶器、妈妈皮肤干燥等原因都有可能造成乳头皲裂。
如果妈妈只是出现轻微的乳头皲裂，其实可以不用特别处理，只需在每次哺乳后用一点羊脂膏或乳汁均匀地涂抹在乳头表面就可以了。
如果乳头皲裂的疼痛感很明显，可以暂停2-3天的亲喂，改为用手挤或吸奶器集乳后另外喂给宝宝。
今天的《母乳喂养课堂》就到这里，我们下期再见！
