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不哄睡的父母容易养出性格差的孩子

2018-08-31

都说哄娃睡觉是为人母一场艰难的修行,睡前哭闹、昼夜颠倒、夜醒...不论哪一条都能让妈妈们暴走抓狂。

科学研究表明,哄睡,不是因为个别宝宝难带,近八成的妈妈会在哄娃睡觉这件事情上心力交瘁,鲜有人会逃过这场大自然赋予母亲的“洗礼”。简而言之,哄睡,你不是一个人。

但是你一定不会知道,关于哄睡,不是只有累和难,比起放任孩子一边哭一边满脸鼻涕眼泪地睡去,哄睡对孩子心理健康的发育有着不容忽视的作用。

几乎所有宝宝出生后都会频繁哭闹,一方面,新生宝宝刚来到这个世界,面对完全陌生的环境会缺乏安全感,另一方面,他们通过哭闹来试探周围人的反应,根据周遭的反馈来让自己逐步适应环境。

早在原始社会时期,当孩子一个人在草丛或者洞穴睡觉时,他们会用哭声来提醒妈妈让他们独自待着是很危险的事情,吸引妈妈陪着他们,于是就有了“闹觉”的说法。

当妈妈用拥抱、爱抚、亲吻等亲密的肢体的接触哄宝宝睡觉时,会分泌催产素,这种激素能带给孩子安全感和信任感,还有利于促进亲子间的亲密关系。

如果妈妈完全不哄睡,放任孩子孩子孤零零地哭着睡着,时间长了会养成孩子容易愤怒、紧张、害怕、失望等习惯性负面情绪,这些都不利于孩子心理健康的发展。

而那些得到妈妈耐心哄睡的孩子,更容易获得情绪上的平静,在人生中患焦虑症的风险也会大大降低。

很多妈妈对于哄睡的认识就是“奶抱摇”这三大法宝,如果长期如此,不仅妈妈摆脱不了艰辛的睡前工作,对不利于培养宝宝健康的睡眠方式。

入睡前吃奶直到睡着才取出,以及睡着后依然含着乳头或奶瓶的都为奶睡现象,如果入睡必须要靠这种方式才能有效,说明已经形成奶睡依赖。

1.奶睡依赖的危害
事实上不少频繁夜醒、睡眠不规律的情况都会和奶睡有关系,婴儿的睡眠周期短,容易醒,习惯了靠吃奶才能睡,以致自己不愿意睡,同时也会习惯醒来找奶吃。

对此,三个月前的宝宝的影响虽不明显,但随着宝宝的成长,会影响宝宝形成清醒时不吃奶,必须要等到迷糊的时候才吃奶。但是由于睡前吃奶量不大,只能吃到前奶,而前奶不仅乳糖含量高,容易胀气影响质量,同时脂肪含量低不抗饿,于是又加重了夜醒的情况。

2.如何奶睡才恰到好处
并非完全不可以奶睡,因为吮吸是宝宝天生安抚动作,只是需要根据实际情况来调整。

对于白天的两种情况,0-3个月入睡困难的宝宝可以酌情使用,到4个月后应逐渐减少;对于夜间入睡,睡前可以喂奶,但不要喂到完全入睡,应该逐步留出迷糊、翻滚入睡的时间。最后对于夜间醒来,如果宝宝还未形成夜醒习惯,妈妈要留一点时间思考夜醒的原因,非饥饿原因,就不要用奶睡来安抚。

3.爱的怀抱≠抱摇哄睡
0-3个月的宝宝,由于身体上的不成熟,对抱睡可能会有一定程度的"需求",因为妈妈的怀抱最能给宝宝安全感。
减少抱摇依赖最重要的一点,就是千万不要害怕放下会吵醒宝宝。只需在放下的时候注意要缓慢一些,避免头低脚高,可以先放屁股着床,再放下头部,稳定几分钟后再将手撤离。

为了减弱宝宝对温度变化产生的警觉,也可在手臂上垫毛巾。放下宝宝的时候,连同毛巾一起放,等熟睡后再将毛巾撤离,以免造成窒息。

而戒除摇晃的步骤是:快摇--站摇--坐着抱--躺着抱。注意,以上所有的摇晃都是指轻摇。

1.襁褓代替抱睡
针对0-3个月的宝宝,可以用襁褓来包裹着入睡,因为襁褓可以模拟子宫的环境,给宝宝带来安全感。

2.白噪音催眠
 常见的白噪音有:吹风机、洗衣机、吸尘器、揉搓塑料袋、雨声等。此外,妈妈发出"嘘"的声音也是很棒的安抚声音。此方法也主要针对0-3个月的宝宝,之后的效果会逐渐减弱。

3.多抚触、按摩和推拿
抚触按摩不仅对宝宝有安抚情绪,放松身体的作用,还对妈妈自己也有益处,让你可以放下焦虑全身心地关注宝宝。此过程可以让爸爸也多来尝试,弥补了爸爸不能给宝宝母乳的缺憾,使得他们的关系更亲密。

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